Dans cet Atelier, nous allons ensemble :
- pratiquer 1 technique de relaxation
- Explorer vos véritables motivations pour perdre du poids : perdre du poids ne se résume pas à l’apparence physique. Il s’agit souvent de retrouver son énergie, de se sentir mieux dans son corps et plus en harmonie avec soi-même. Ensemble, nous examinerons les raisons profondes et positives qui vous guideront vers un changement durable
- Apprendre à écouter les signaux de votre corps : découvrez ce qui se passe dans votre corps quand vous êtes en surpoids et comment respecter les besoins de votre corps afin de favoriser une perte de poids qui soit en parfaite adéquation avec vos rythmes naturels
- Rééquilibrer votre alimentation : découvrez comment nourrir votre corps de manière saine, simple et adaptée à vos besoins, pour une perte de poids durable et sans frustration
- Parler de l’importance de bouger en douceur et de manière régulière pour renforcer votre métabolisme et accompagner la perte de poids tout en respectant vos capacités
- Gérer vos émotions pour réussir votre transformation : parce qu’un esprit serein est la clé d’une perte de poids durable, nous explorerons des techniques (relaxation, phytothérapie) pour cultiver l’équilibre mental et émotionnel tout au long de votre parcours
Intéressé/e par cet Atelier?
Envoyez-moi un email à emilie.naturopathie59@gmail.com avec votre prénom, votre nom, votre numéro de téléphone, et je vous enverrai un lien de connexion pour accéder à l’Atelier 
Le 18 juin, connectez-vous quelques minutes avant le début de l’Atelier, prenez un verre d’eau ou une infusion, un carnet de notes si vous le souhaitez et installez-vous confortablement
Emilie Legrand Naturopathie 