Emilie Legrand Naturopathie

L’activité physique est un pilier fondamental de la naturopathie.

Pratiquer une activité physique apporte de nombreux bienfaits tant pour le corps que le mental.

Le challenge « Activité Physique » invite à :

• prendre conscience de votre activité physique (semaine n°1*) → je vous pose une série de questions afin de prendre conscience de votre activité physique (prise de conscience, état des lieux, ajustements à faire ou non pour la suite).
• prendre connaissance de ce qu’est une activité physique (semaine n°2) –> 1 Atelier en ligne « LIVE » rien que pour vous
• élaborer votre feuille de route en identifiant 1 challenge pour la prochaine semaine (semaine n°3*) –> Nous élaborons ensemble cette feuille de route (est-ce débuter une activité physique? Est-ce ajouter une séance de renforcement musculaire ou autre?).
• faire le bilan (semaine n°4*) -> Nous faisons ensemble le bilan de votre challenge.

* RDV individualisé d’1 heure en visio ou par téléphone. Ou RDV à votre domicile ou entreprise ou association uniquement sur Villeneuve d’Ascq si vous le désirez. Vous commencez le challenge quand vous le souhaitez et nous fixons les dates de RDV au fur et à mesure.

Nous prenons le temps de nous connaitre afin que nous puissions :

• identifier ensemble vos objectifs,
• mettre en place des actions qui vous apporteront des bénéfices propres à vous.

Coût du challenge « Activité Physique » : 350 euros

Envie d’en savoir + ?